苦労し続けている、あなたへ。
騙されたと思って、一度試してみてください。
もう便秘で苦しまなくて済みます。
それでは解説に入ります。
便秘の原因
汚い話ですみません。
ウンチが固くて、コロコロで。
出すときに痛くて。
私は重度の便秘で苦しんでいました。
それもそのはず、私は過酷？なダイエットに取り組んでいるからです。
私のダイエット方法はズバリ、一日一食。
アンド炭水化物を抜いています。
そりゃ便秘になりますよね。
便秘との戦い
私は今まで、便秘を改善するために、様々なことに取り組んできました。
ですが、便秘が改善するのは一時的なもの。
本質的に改善することはありませんでした。
たとえば、ヨーグルト、りんご、牛乳、水を2リッターなど。
ちまたで紹介されている「便秘解消法」は試してきました。
ときには便秘薬を使うことも。
（便秘薬はオススメしません。なぜなら健康的でないから）
ダイエットするなら、便秘は避けて通れない。
これぐらいの感覚でいました。
いわば、「あきらめ」ですかね。
衝撃、偶然の産物
私は、いつものように暗い気持ちでトイレに向かいました。
ですが、ものすごい快便！
ほどよい硬さの、一本のウンチが出たのでした。
内臓ごと出たかのような、スッキリ感。
なんで？なんで？なんで？
特別なことはしていないし、なんで？
そういえば最近、始めたことがあります。
もしかして、これが便秘解消につながった？
ものすごいことを発見したかも！
便器の中にあるウンチを流すことなく、
その長くて太い、立派な1本ウンチを眺めたのでした。
便秘とオサラバ！その答えは？
便秘を改善するために、始めたことではありません。
ただダイエット中に、小腹が空いたときに、少しつまむ程度。
まさに偶然の産物。
答えは「ピーナッツ」でした。
「えっ？ピーナッツで便秘が改善するの？」
＜ちょっと調べてみました＞
ピーナッツは便秘を改善する効果があります。
ピーナッツには、不溶性の食物繊維が豊富に含まれているからです。
不溶性の食物繊維は腸の働きを活発にします。
不溶性の食物繊維は、その名のとおり、水に溶けにくい食物繊維。
腸内の水分を吸収して、ベンのカサを増やします。
また不溶性の食物繊維は、腸を刺激し、腸を活発にして、
便を押し出す働きがあります。
結果、ピーナッツは腸内の改善、便秘予防に効果があります。
理由はともかく、ピーナッツで、便秘が解消したのは事実です。
私は今まで、さまざまな便秘解消法に取り組んできました。
たとえば、ヨーグルト、りんご、牛乳、水を2リッターなど。
ちまたで紹介されている「便秘解消法」は試してきました。
やっと気づきました。
そんな私がわかったことは、ピーナッツ最強！
もっといえば、ピーナッツは史上最強の便秘薬です。
大事なこと言います
「便秘を解消したい」
そのためにピーナッツを食べるのですが、
1つ注意してほしいことがあります。
ピーナッツは素焼きのものを選びましょう。
なぜなら素焼きピーナッツは、カロリーが控えめだからです。
しかも塩分も少ない。
つまり健康的です。
便秘を解消するために食べたピーナッツで、カロリーを摂ってしまい、
肥満につながってしまうのは、非常にナンセンスです。
よくあるバターピーナッツはオススメしません。
美味しいのが魅力なんですけどもね。
＜コスパ最強＞
素焼きピーナッツを買うなら、絶対に通販がいい！
ビックリするほど安いです。
神レベル。
なんと、1キロ、1,089円（送料150円）で買えちゃいます。
お金を使い過ぎる原因は、他と比べずに買うこと。
きちんと調べず、コンビニやスーパーで買うのは、もったいないです。
私の場合はこれです。
通販なら自宅に届けてくれるし、忙しいあなたの時間を奪いません。
しかも美味しい。
もう迷いはないです。
何度でも言います。
便秘を解消するためにピーナッツを買うなら、
ピーナッツは素焼きのものを選びましょう。
まとめ
便秘で苦しんでいませんか？
ヨーグルト、りんご、牛乳、水を2リッターなど。
ちまたで紹介されている「便秘解消法」は試したけど、
なかなか効果が出ない。
そんなあなたは、ぜひピーナッツを試してみて！
私はピーナッツで便秘を解消できました。
便秘の苦しさを知っている私だから、あなたに知らせたいです。
もし、効果が出なかったら「ごめんなさい」ですけど、
一度、試してみてくださいね。
私の実体験からでした。
